Der will doch nur laufen!
Kaum ist die Brooks Ambassador of RunHappy-Programm in die nächste Saison gestartet, kommt auch prompt das erste Paket. Dass es dieses mal wieder etwas länger unterwegs war, lag ausnahmsweise nicht bei DHL, wie anfangs vermutet. Andererseits, die beim gelben Riesen
Weiterlesen
Juhu! Dieses Jahr musste ich mich gar nicht bewerben, denn nach meiner erfolgreichen Bewerbung im vergangenen Jahr und der Aufnahme in das Programm war ich als bisheriger Teilnehmer direkt im Lostopf. Und Brooks hat mich erneut ausgewählt! Das heißt für
Weiterlesen
Der Countdown läuft, noch knapp drei Monate bis zum Frankfurt Marathon. Das heisst, mir bleiben noch zwölf Trainingswochen, um auf meine Zielzeit von unter 3 Stunden 30 Minuten zu trainieren. Das ist gar nicht so einfach, bei der Hitze da
Weiterlesen
Auch im Urlaub wird das Trainingsprogramm straff durchgezogen. Gut, dass ich in dieser Woche auch läuferisch ein wenig Erholung auf dem Plan stehen hatte. Nur 35 Laufkilometer sollten es sein – 38 wurden es am Ende. Das war so entspannend,
Weiterlesen
Die Sonne brennt, die Ferien laufen und der Urlaub steht vor der Tür. Natürlich will ich im Sommerurlaub nicht auf as Laufen verzichten. In zwei Wochen „verbrauche“ ich immerhin acht Outfits – aber in meinem Reisekoffer ist nur begrenzt Platz.
Weiterlesen
Am Montag das Fußballspielen aus zu lassen, hat sich doch positiv bemerkbar gemacht. Ich war lange nicht so müde und kaputt, wie in den Wochen zuvor – es scheint also doch ganz schön zu schlauchen. Die vier Einheiten in dieser
Weiterlesen
Diese Woche war schon ein wenig anstrengend. Ich halte es zwar für Unsinn, wenn mir die Polar V800 nach dem Fußballspielen anzeigt, ich bräuchte 7 Tage Regeneration. Aber so ganz von der Hand zu weisen ist es scheinbar nicht. Dafür
Weiterlesen
So langsam habe ich den Kanal voll! Was sich der gelbe Riese da in letzter Zeit leistet ist echt unterirdisch. Streik hin oder her – ich habe den Eindruck dass da nur noch vollkommen inkompetente Leute in der Zustellung arbeiten. Jetzt
Weiterlesen
Die erste Woche des Marathon-Trainingsplans ist abgeschlossen. Ich habe keine Einheit geschwänzt, wenn ich mal das Lauf-Kraft-Training außen vor lasse. Insgesamt lief es ganz gut, noch ist von Ermüdung lange nichts zu spüren. Die ersten Erfahrungen mit der Polar V800
Weiterlesen
Das Laufen bei der brütenden Hitze draussen ist garantiert nicht für Jedermann / -frau. Das sollte gut überlegt sein. Und man muss sich auch gut einschätzen können und wissen, dass der Körper bei solchen Temperaturen nicht so leistungsfähig ist, wie unter normalen
Weiterlesen
Bäm! Da war sie, die erste 45-km Woche. Nicht, dass das schon das Ende der Fahnenstange ist, aber ein kleiner Etappenerfolg allemal. Dabei war ich gar nicht so überanstrengt, wie ich mir das anfangs dachte. Aber mal sehen, wie es
Weiterlesen
Nachdem ich bei meinem letzten Versuch, kabellose Kopfhörer für das Laufe zu benutzen, an der Bluetooth-Verbindung zu meinem Smartphone gescheitert bin, habe ich mir direkt das nächste Versuchhhhhsobjekt bestellt. Es sollten die BackBeat Go 2 von Plantronics sein. Was mich
Weiterlesen