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Anzeige: Als ich die 3:15 als Zielzeit ausrief, habe ich mich wohl ein wenig selbst hinein geritten. Ich tappte geradewegs in die Falle mir selbst eine zu hohe Erwartungshaltung anzueignen, aber mir auch „von außen“ ein wenig Druck zu machen. Dabei war weder das, noch das Ziel von drei Stunden und fünfzehn Minuten wirklich meine… Weiterlesen

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Anzeige: Ich hatte das gar nicht vor, aber dann ist es doch irgendwie passiert. In meinen Plan hatte ich lediglich einen langen Lauf irgendwo zwischen 25 und 30 Kilometern eingetragen. Aber plötzlich stand ich, fast wie von Zauberhand geführt, im Startblock zum Mainzer Marathon. Vollkommen ungeplant und absolut unvorbereitet hatte ich meinen Plan mal eben… Weiterlesen

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Anzeige: Was war der April für ein Monat! Endlich konnte ich fast alle Trainings in kurzen Laufklamotten machen und die langärmeligen Sachen endlich wieder weiter nach hinten in den Kleiderschrank schieben. Ideale Wetterbedingungen gab es auch beim Berliner Halbmarathon und beim Langenhainer Volkslauf. Beide stellen auch in sofern ein Novum dar, als dass ich seit… Weiterlesen

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Meine Jahresplanung sah nicht vor, dass meine Teilnahme am Frankfurter Halbmarathon der Kick-Off für mein Boston-Projekt ist. Daher kam es mir ganz recht, dass ich beim Berliner Halbmarathon nicht auf Zeit laufen würde. Geplant war nämlich, mit meinen beiden Geschwistern gemeinsam den Halbmarathon zu laufen. Ich hielt als Pacer für 1:59:59 her, mit den anderen… Weiterlesen

Frankfurter Halbmarathon 2017 Mehr

Im März verbuchte ich knapp 185 Lauf- und rund 100 Radkilometer. Davon waren rund 25 Laufkilometer und 79 Kilometer mit dem Rad zur Wiedereingewöhnung in das Training. Da ich erst nach einer Regenerations-Woche auf den Frankfurter Halbmarathon folgend meinen Trainingsplan begonnen habe, kamen die restlichen Kilometer in drei Wochen zusammen. Meine „langen“ Läufe sind derzeit… Weiterlesen

Titelfoto unseres "Team Punisher" für den Baltic Sea Circle 2017. Mehr

Vor kurzem habe ich begonnen, dir unser Team für den Road Trip rund durch Skandinavien und Nordeuropa vorzustellen. Wir sind aber nicht nur zu dritt, sondern zu fünft. Außerdem darf meine Wenigkeit auch nicht fehlen! Im zweiten Teil unserer Teamvorstellung lernst du Flipsy, Dr. Augustin und mich ein wenig näher kennen. Für schnellere Updates zu… Weiterlesen

Zieleinlauf Frankfurter Halbmarathon 2017 Mehr

Bis kurz vor dem Start war ich mir nicht sicher, ob ich am Frankfurter Halbmarathon 2017 überhaupt teilnehmen würde. Zwar war ich schon lange angemeldet. Jedoch zeigte der Infekt, der mich Anfang Februar zwei Wochen lang nieder streckte, immer noch seine Nachwehen. Ich brauche sicher nicht sonderlich erwähnen, dass ich fast vier Wochen lang kein richtiges… Weiterlesen

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Anzeige: Ich habe mir meinen jetzigen Hausarzt ausgesucht, weil Sportmediziner ist. In seiner Praxis führt er natürlich auch einen so genannten SportCheck. Die Krankenkassen nennen das ein wenig förmlicher und altmodischer einfach sportmedizinische Untersuchung. Nachdem ich meinen letzten Termin wegen des Infekts verschieben musste, konnte ich jetzt die Untersuchung machen lassen. Das einzige was ich… Weiterlesen