Köln Marathon 2017 - Zielbereich mit Kölner Dom im Hintergrund Mehr

Anzeige: Kaum habe ich meine Eindrücke als Zuschauer vom Berlin-Marathon 2017 halbwegs verarbeitet, hieß es erneut: Koffer packen. Das Ziel bei dieser Tour: Die Domstadt Köln und deren Marathon. Genauer gesagt: der Halbmarathon. Samstag früh fuhr ich mit der Bahn rüber – von Frankfurt aus ist es ja nur eine knapp einstündige Fahrt. Dort traf… Weiterlesen

Berlin-Marathon 2017: Führungsfeld kurz nach dem Start Mehr

Anzeige: Den Berlin Marathon zu laufen ist wohl ein einmaliges Erlebnis: über 40.000 LäuferInnen nehmen daran Teil und ich habe keinen Streckenabschnitt erlebt, an dem keine Zuschauer, geschweige denn großartige Stimmung war. Es ist einfach unfassbar! Mittlerweile bin ich in einer Filterblase eingeschlossen, bei der gefühlt jeder Zweite den Berlin-Marathon 2017 am vergangenen Sonntag mitlief…. Weiterlesen

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Ich gehe in meinen Startblock und steuere direkt auf die Zug- / Bremsläufer zu. Vier Stück sind es insgesamt, die einen orangenen Ballon mit der Aufschrift 3:00 tragen. Ich spreche sie an und frage, wie sie es denn angehen wollen: mit positivem, negativem Split oder gleichmässig und ob sie die Verpflegungsstände berücksichtigen würden. Wir machen… Weiterlesen

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Anzeige: Der August hatte es in sich. Nachdem ich den Juli benötigte, um wieder an meine alte Form anzuknüpfen, hatte ich mir für den August ein recht hartes Trainingsprogramm auferlegt. Im Zentrum stand vor allen Dingen Tempohärte. Das war gar nicht so plausibel, denn die Tempoentwicklung aus dem Juli konnte ich nicht wirklich nachholen. Kurzerhand… Weiterlesen

Obertshausener Wald-Volkslauf 2017 Mehr

Mein Versuch, den Marathon in unter drei Stunden zu laufen, rückt immer näher. Der große Tag, bei dem es zählt ist der Münster-Marathon am 10. September. Einen Halbmarathon exakt sechs Wochen vorher zu laufen ist nahezug ideal. Ein letzter Härtetest zur Überprüfung der aktuellen Form und die letzte Möglichkeit, den Trainingsplan noch einmal anzupassen. Im… Weiterlesen

Schon mal auf einem ✈ Flughafen 🏃 gelaufen? Ich auch nicht, bis vergangenem Freitag! Da nutzte ich die Gelegenheit dazu auf dem ehemaligen Flughafen Berlin Tempelhof (THF). Das Gelände des stillgelegten Flughafens wurde zu einem großen Park umfunktioniert und ist öffentlich zugänglich. Die beiden Start- und Landebahnen sowie die Vorsorgungswegen quer durch das Flugfeld und… Weiterlesen

27.06.2017 Mehr

Der Abend am Lagerfeuer nahe der russischen Grenze war trotz der vielen Mücken und des Umstandes, dass das Auto nicht so lief, wie es sollte, sehr motivierend. Bereits um 8 Uhr erblickten wir das morgendliche Sonnenlicht. Man könnte sagen, wir wären heiß auf St. Petersburg gewesen. Nagut, Flipsy hatte seinen Teil dazu bei getragen. Am… Weiterlesen