Schwierige Zeit

Gestern im Mittagspausenlauf habe ich mal angetestet, was die einwöchige Laufpause bewirkt hat. Ergebnis: nicht viel. Das Laufen selbst geht, aber hinterher ist’s immer noch unangenehm. Selbst heute früh nach dem Aufstehen war der Fuß nicht wieder 100% schmerzfrei. Ich

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Notgebremst

Kaum ist Kerstins Fuß verheilt genug, dass sie ihren Wiedereinstieg ins Lauftraining planen kann, da muss ich aussetzen. Auch wegen des Fußes. Zum Glück ist er aber (noch) nicht gebrochen. Dennoch habe ich mir vorsorglich eine klitzekleine Laufpause verordnet. Das

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Festgefahren

Ich glaub, ich bin kaputt. Die ganze letzte Woche lief im Training so gar nichts, wie ich mir das geplant, geschweige denn gedacht hatte. Jeder Lauf war irgendwie verkorkst, vermurkst, versaut – wie auch immer man das nennen will. Es

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Mein Training im Mai 2017

Der Mai verging wahnsinnig schnell. Gefühlt habe ich so gut wie gar nicht richtig trainiert. In meinem selbst gebastelten Trainingsplan hatte ich jede Menge Lauf-Einheiten drin stehen. Spontan habe ich mich dazu hingerissen, in Mainz außerplanmäßig den Marathon zu laufen

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Mein Training im April 2017

Was war der April für ein Monat! Endlich konnte ich fast alle Trainings in kurzen Laufklamotten machen und die langärmeligen Sachen endlich wieder weiter nach hinten in den Kleiderschrank schieben. Ideale Wetterbedingungen gab es auch beim Berliner Halbmarathon und beim

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Koppeltraining mal anders

Wenn Sonntags 6 Uhr der Wecker klingelt, kann das nur heißen: Raceday! Recht kurzfristig – nämlich erst am Donnerstag Abend – habe ich mich entschieden, in Langenhain/Hofheim durch den Wald zu laufen. Und was war das für ein Lauf! Beim

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Frankfurter Halbmarathon 2017

Mein Trainig im März 2017

Im März verbuchte ich knapp 185 Lauf- und rund 100 Radkilometer. Davon waren rund 25 Laufkilometer und 79 Kilometer mit dem Rad zur Wiedereingewöhnung in das Training. Da ich erst nach einer Regenerations-Woche auf den Frankfurter Halbmarathon folgend meinen Trainingsplan

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