Ich habe ja beim Laufen das Problem, dass mir gerne mal die Brille auf der Nase herunter rutscht. Meisten kann ich mir damit behelfen, dass ich sie unter der Laufmütze fest klemmer – aber das funktioniert auch nicht immer gleich
WeiterlesenGarmin Lauftraining
Ich weiß gar nicht mehr so genau, wie ich drauf kam. Aber irgendwann bin ich darüber gestolpert, dass Garmin Lauftrainings in verschieden größeren Städten des Landes veranstaltet und man an einer Verlosung der Plätze dafür teilnehmen kann. Früher hätte man
WeiterlesenIst mein Rhytmus gestört?
… oder nur das Messgerät kaputt? Die Aufzeichnung vom Lauf heute morgen sieht ziemlich … irre aus. Ich frage mich, ob das sein kann, dass das Ding nach knapp einem halben Jahr schon das Ende seines Lebenszyklus erreicht? Ich habe
WeiterlesenMein neues Gadget – der Garmin Forerunner 310XT
Der eine oder andere mag es schon mitbekommen haben: Seit knapp einem halben Jahr benutze ich den Garmin Forerunner 310XT zum Laufen. Eine GPS-Uhr mit allem möglichen Schnickschnack, die im Grunde genommen das Tracking meine Laufstrecken mit dem iPhone abgelöst
WeiterlesenWissen, wann’s genug ist
Am Dienstag hatte ich mein erstes Intervalltraining. In der aktuellen Marathon-Vorbereitungsphase, meine ich. Es lief an und für sich ganz gut: konnte in den 2-minütigen Geh-/Trabpausen wirklich noch locker joggen. Im letzten Jahr musste ich hier noch gehen. Gestern dann
WeiterlesenDie Woche in Training
Da ich es ja nun scheinbar geschafft habe, wieder regelmässiger zu laufen und auch mein 4-Trainingstagerhytmus wieder aufgenommen habe, möchte ich hier nun kuerz die Zusammenfassung der aktuellen Woche aufschreiben.
WeiterlesenEndlich wieder auf der Straße
Mittlerweile liegt der Marathon fast fünf Wochen zurück und so langsam juckte es mir wieder in den Füßen. Es wurde Zeit, dass ich wieder auf die Straße kam zum Laufen. Natürlich habe ich in der Zwischenzeit nicht nur die Füße
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Im wohlverdienten Ruhestand
Vor etwa eineinhalb Jahren habe ich sie mir zugelegt. Und bis heute haben sie 1.004 Kilometer zurück gelegt, darunter drei Halb- und zwei Marathone. Eigentlich haben sie damit viel zu viel auf dem Buckel, man soll ja mit seinen Laufschuhen
WeiterlesenSelbstüberlistung des Hammer-Manns
Jaja, auch in Frankfurt erwischte er mich: der Mann mit dem Hammer. Wie so oft kam er etwa bei Kilometer 30. Dem Zeitpunkt, wo der Körper alle aufgenommenen Kohlenhydrate verbraten hat und anfängt, die Fettdepots anzugreifen. Das ist nämlich für
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iPhone-GPS kaputt?!
Ich weiß nicht, was mit dem Ding die Tage los ist. Also entweder ist das iPhone im Eimer, oder in Frankfurt ist derzeit total schlechter Empfang. Weil manchmal, so zwischendurch, funktioniert die GPS-Ortung scheinbar ganz normal. Nur zum Laufen kann
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Ausgefallen wegen „is‘ nich“
Gestern war es dann endlich mal soweit. Ich fragte mich schon die ganze Zeit, wann es nun mal so weit wäre: bisher habe ich fast drei Monate Training hinter mir, ohne das eine Einheit mal betriebsbedingt ausgefallen ist. Alle Trainingsläufe
WeiterlesenWas ist nur los mit mir?
Ich weiß gar nicht so recht, wann es angefangen hat. Jedoch seit etwa eineinhalb bis zwei Wochen ist es ziemlich akkut geworden: Ich komme morgens gar nicht mehr aus dem Bett! Der morgentliche Lauf scheint mir keine ausreichende Motivation mehr
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