Was für ein Rennen! Nach einem etwas mysteriösen Start habe ich meinen Plan sogar über-erfüllt. Zwar hat es mit der Olympia-Qualifikation nicht so ganz geklappt – ich bin mit meiner 3:22:09 Zielzeit aber dennoch sehr zufrieden. Die Vorzeichen standen eigentlich
WeiterlesenDistanzmessung mit der Laufuhr ohne GPS-Fehler beim Frankfurt Marathon
Beim Frankfurt Marathon zählte mir meine Laufuhr bisher immer zu viele oder zu wenige Kilometer, als tatsächlich gelaufen werden. Und obwohl dieser Fehler eigentlich glasklar und vorhersehbar ist, hatte ich das bei meinen Frankfurt Marathonläufen bisher nie wirklich berücksichtigt. Dieses
WeiterlesenFunRun: Mit dem Brooks #runhappy Team beim Fisherman’s Friend Strongman Run am Nürburgring
Sofort als ich davon Wind bekam dachte ihm mir: da muss ich mitmachen! Eine tolle Möglichkeit, die anderen RunHappy BloggerInnen kennen zu lernen, ein spaßiges Event mit zu machen und sogar einen Lauf-Wettkampf zu bestreiten. Je mehr ich mich aber
WeiterlesenFrankfurt Marathon 2015: Ich komme
Pünktlich zum Zieleinlauf von Mark Kiptoo um 12:06 habe ich mich am Sonntag für den nächsten Frankfurt Marathon angemeldet. Nach einem Jahr Abstinenz ist damit der Lauftraining-Rahmenplan für 2015 so gut wie gesetzt. Als dritte freie Anmeldung werde ich am
WeiterlesenRennwochenende: Offenbacher Mainuferlauf
Mein vorerst letztes Rennen in diesem Jahr hatte es in sich: Nebel, endlose Parkplatzsuche, kein Training – und trotzdem eine neue Bestzeit und Platz 15 in meiner Altersklasse! Das Laufjahr 2014 und den Mainlaufcup schließe ich mit einem letzten, kleinen
WeiterlesenRennwochenende: Hugenottenlauf Neu-Isenburg – der schnelle 10er
Bei Regenwetter ist meine Motivation zu laufen nicht besonders groß. Davon habe ich mich aber nicht abschrecken lassen, am Hugenottenlauf teilzunehmen. Mit meiner Zielzeit und meiner Platzierung bin ich zufrieden. Leider habe ich das erste mal eine kleine Wettkampf-Verletzung davon
WeiterlesenRennwochenende: Mühlheimer Volkslauf – Halbmarathon mit neuer PBZ
Mein vierter Wertungslauf beim Frankfurter Main-Lauf-Cup in Mühlheim-Dietesheim lief überaus erfolgreich. Wie bei jedem Lauf trat ich an, um meine persönliche Bestzeit zu verbessern. Das habe ich auch geschafft. Meine aktuelle Rekordzeit, die ich erst im Frühjahr beim Lufthansa Halbmarathon
WeiterlesenJetzt kann ich noch gezielter trainieren
Ich habe schon lange mit dem Gedanken gespielt, mich ausführlich testen zu lassen. Nein, nicht ob ich verrückt bin, sondern wie leistungsfähig ich in Sachen laufen tatsächlich bin. Da traf es sich gut, dass ich einmal einen Newsletter wirklich gelesen
WeiterlesenRennwochenende: Steinberger Volkslauf
Schlechtes Wetter? Auf keinen Fall. Das falsche Frühstück? Möglicherweise. Schlechte Vorbereitung? Mit Sicherheit. Vielleicht hätte ich am Tag zuvor lieber eine Extraportion Nudelsalat statt eines Extrasteaks vom Grill essen sollen. Es gibt aber sicher einige Gründe mehr, warum ich beim
WeiterlesenRennwochenende: Seligenstädter Wasserlauf
Nachdem ich bereits Anfang März mehr oder weniger erfolgreich den Lufthansa Halbmarathon 2014 bei idealem Laufwetter absolviert hatte, folgte nun am Sonntag der zweite Streich: Der Seligenstädter Wasserlauf. Hier waren ein paar Kilometer mehr als die Halbmarathonstrecke zu absolvieren. Wie
WeiterlesenDen Frankfurt Marathon 2013 hatte ich mir anders vorgestellt
Bereits am Samstag hatte ich schon so ein merkwürdiges Gefühl. Den ganzen Tag über doch ziemlich müde und musste dauernd gähnen. Keine Ahnung, ob ich nicht gut genug geschlafen hatte, ob es am Wetter lag, oder ob sich doch so
WeiterlesenDarmstadt Halbmarathon 2013 – der Testlauf
Als kleiner Test für den Marathon und zur Prüfung des Trainingsstatus wird empfohlen, vorher ein Halbmarathon-Rennen zu absolvieren. Hier hat man Wettkampfbedingungen, aber eine kleinere Strecke. Im Idealfall sollte dieses Testrennen etwa sechs bis acht Wochen vor dem Marathon stattfinden.
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