Frankfurt Marathon 2011 – Teil 2

Das Wetter an diesem Sonntag war optimal. Es war weder zu kalt, noch zu warm. Mit rund 15° war die Temperatur ideal zum Laufen. Als ich so gegen halb neun an der Festhallte ankam, hatte es leicht genieselt. Es war nicht wirklich abzusehen, ob das den ganzen Tag so bleibt, ob es aufhört oder ob es möglichweise noch schlimmer wird und richtig anfängt zu regnen. Deshalb hatte ich mich vor dem Abgeben des Kleiderbeutels dazu entschieden, ein Laufuntershirt anzuziehen. Auf jeden Fall aber war auch die Luftfeuchtigkeit ideal für das Rennen.

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Fast 1.000 Kilometer Lauftraining für den Frankfurt-Marathon 2011 habe ich zurück gelegt.

Frankfurt Marathon 2011 – Teil 1

fast ein dreiviertel Jahr habe ich mich darauf vorbereitet, wieder einen Marathon zu laufen. Da ich einen möglichen Wettkampf im Frühjahr berufsbedingt von vornherein aus meinem Terminkalender gestrichen hatte, konnte ich die Vorbereitung für den Herbst-Marathon ganz gemütlich angehen. So hatte ich es mir zumindest vorgenommen. Am Ende kamen trotzdem mehr als 950 Laufkilometer zusammen.

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Wissen, wann’s genug ist

Am Dienstag hatte ich mein erstes Intervalltraining. In der aktuellen Marathon-Vorbereitungsphase, meine ich. Es lief an und für sich ganz gut: konnte in den 2-minütigen Geh-/Trabpausen wirklich noch locker joggen. Im letzten Jahr musste ich hier noch gehen. Gestern dann

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Schildkröten-Paarung

Da gehe ich einmal in die Zoohandlung, da wird mir gleich ein Spektakel geboten, für das manch ein Dokumentarfilmer oder Forschungsbiologe jahrelang warten muss – und das ohne Eintritt zu bezahlen! Schildkröten-Paar von mir auf YouTube ansehen.

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Was die Google-Suche offenbart

via absolute serokratie: Mal was Weltliches. Update: Huch? was ist ds denn? Da wird der (externe) Zugriff auf Inhalte gesperrt? Also ich persönlich habe ja Web 2.0 mit Content- und Knowledge-Sharing irgendwie anders verstanden. Hätte ich die Absicht mir das

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Das Internet in 60 Sekunden

Eine anschauliche Grafik habe ich eben bei t3n gesehen: Was im Internet – und besonders in den Social Media – in 60 Sekunden alles passiert. User-Generated Content liegt wohl immer noch ganz ganz weit vorne. Infografik: 60 Seconds – Things

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Die Woche in Training

Da ich es ja nun scheinbar geschafft habe, wieder regelmässiger zu laufen und auch mein 4-Trainingstagerhytmus wieder aufgenommen habe, möchte ich hier nun kuerz die Zusammenfassung der aktuellen Woche aufschreiben.

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PIWIK Ziel-Conversion-Rate

PIWIK Analytics Ziele und Conversions: falsch berechnet?

Mit PIWIK kann man ebenso wie bei Google Analytics bestimmte Seiten als „Ziel“ definieren und somit sich einfach darstellen lassen, ob bestimmte Unternehmensziele erreicht werden, oder was z.B. SEM-Kampagnen für den Online-Umsatz tatsächlich eingebracht haben.
PIWIK zeigt also in der Standard Ziel-Auswertung die Besuche an und nicht die Besucher, berechnet aber anhand der eindeutigen Besucherzahl (Unique Visitors) die Wandlungsquote eines Ziels.

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