Der will doch nur laufen!
Nachdem ich bereits Anfang März mehr oder weniger erfolgreich den Lufthansa Halbmarathon 2014 bei idealem Laufwetter absolviert hatte, folgte nun am Sonntag der zweite Streich: Der Seligenstädter Wasserlauf. Hier waren ein paar Kilometer mehr als die Halbmarathonstrecke zu absolvieren. Wie
WeiterlesenDen ersten Herzfrequenzgurt aus dem Hause Garmin habe ich ja bereits nach etwa sechs Monaten entsorgen müssen. Aber auch der Austauschgurt, der als deutlich hochwertiger verarbeitete Garmin Premium Herzfrequenzgurt daher kam, hielt nicht lange. Pünktlich vor dem Marathon – wo
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Bereits am Samstag hatte ich schon so ein merkwürdiges Gefühl. Den ganzen Tag über doch ziemlich müde und musste dauernd gähnen. Keine Ahnung, ob ich nicht gut genug geschlafen hatte, ob es am Wetter lag, oder ob sich doch so
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Diese Tempoläufe machen mich kirre. Gestern war wieder so ein bescheidener: Die ersten 5km kam ich ganz gut und flott durch. Ich war sogar erstaunt, dass ich solch hohes Tempo (rund 4:20 / km) so lange halten konnte und dass
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Meinen Trainingsverlauf für den Frankfurt-Marathon 2013 habe ich ja bisher wenig ausführlich beschrieben. Zwar wird in verschiedenen Quellen immer wieder nahe gelegt, ein Trainingstagebuch zu führen – aber das finde ich etwas übertrieben. Statt dessen nutze ich ja – dank
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Als kleiner Test für den Marathon und zur Prüfung des Trainingsstatus wird empfohlen, vorher ein Halbmarathon-Rennen zu absolvieren. Hier hat man Wettkampfbedingungen, aber eine kleinere Strecke. Im Idealfall sollte dieses Testrennen etwa sechs bis acht Wochen vor dem Marathon stattfinden.
WeiterlesenDa habe ich diesen Beitrag doch echt ein bisschen zu lange unfertig in der Schublade liegen lassen. Denn heute ging es offiziell los: Main Trainingsplan für den diesjährigen Marathon in Frankfurt. 16 Wochen mehr oder weniger harte Vorbereitung mit teilweise
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Immer wenn ich erwähne, dass ich morgens um 5 Uhr früh aufstehe, werde ich meist aus einer Mischung von Skepsis und Belustigung von meinem Gegenüber angeschaut. Wenn ich dann noch oben drauf setzte, dass ich gerne morgens bereits meine Trainingsläufe
WeiterlesenIch weiß gar nicht mehr so genau, wie ich drauf kam. Aber irgendwann bin ich darüber gestolpert, dass Garmin Lauftrainings in verschieden größeren Städten des Landes veranstaltet und man an einer Verlosung der Plätze dafür teilnehmen kann. Früher hätte man
Weiterlesen… oder nur das Messgerät kaputt? Die Aufzeichnung vom Lauf heute morgen sieht ziemlich … irre aus. Ich frage mich, ob das sein kann, dass das Ding nach knapp einem halben Jahr schon das Ende seines Lebenszyklus erreicht? Ich habe
WeiterlesenDer eine oder andere mag es schon mitbekommen haben: Seit knapp einem halben Jahr benutze ich den Garmin Forerunner 310XT zum Laufen. Eine GPS-Uhr mit allem möglichen Schnickschnack, die im Grunde genommen das Tracking meine Laufstrecken mit dem iPhone abgelöst
WeiterlesenUnregelmässig, aber doch immer mal wieder, gehe ich ins Fitnessstudio. Ab und zu treibt es mich natürlich aufs Laufband, aber hauptsächlich will ich hier ein bischen die Geräte nutzen, um den Rest des Körpers für die langen Läufe fit zu machen. Hierfür gehe ich maximal ein bis zwei mal in der Woche hin, lasse das Krafttraining aber auch gern immer mal wieder ausfallen. Nachdem ich nun schon bei verschiedenen Fitnessstudios angemeldet war, fallen mir diese drei – mehr oder weniger störende bzw. nervige – Typen auf
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