Kategorie: Marathon

In der Feiertagswoche habe ich es leider nur zwei mal geschafft zu laufen. Trotzdem habe ich die 40km fast voll gemacht. Und nach dem aktuellen Leistungsstand was die Läufe angeht, bin ich doch wieder in recht guter Form. Ich glaube

Montag Fußball. mittendrin die Uhr abgestürzt. Schade dass die Akkuanzeige bei der TomTom immer noch nicht gescheit hinhaut. Bin mit halb vollem Akku gestartet, nach 45 Minuten war dann Sense und die Uhr begnügte sich damit, mir eine durchgestrichene Batterie

Diese Woche lief es echt wie geschmiert im Training. Habe das Pensum im Vergleich zur Vorwoche zwar nur minimal erhöht, fühlte mich aber bei allen drei Einheiten aber wesentlich erholt er und entspannter als in der Woche zuvor. Da ich

Endlich wieder laufen! Ich habe sogar auf Anhieb in der letzten Woche die drei Einheiten geschafft. Wobei der aktuelle Trainingsstand eher mausig ist. Letzten Sonntag bin ich erst mal ganz leicht wieder eingestiegen. Mit einen kurzen, gemütlichen 12-Km-Lauf erst mal wieder versucht

Zum ersten mal in diesem Jahr habe ich es geschafft, die drei Läufe in einer Woche zu absolvieren. Zwar musste ich den Dienstags-Lauf kurzfristig auf Mittwoch verschieben, aber es ging trotzdem – irgendwie. Die Durchschnittstemperatur von 3°C hat mich nicht davon

Wieder zwei gebrauchte Trainingswochen. Ich schaffe es nicht, drei mal pro Woche laufen zu gehen. Das muss sich bessern, wenn ich wirklich im Oktober den Frankfurt Marathon in unter 3:30 laufen will. Irgendwie kann ich mich noch nicht richtig aufraffen abends

Nach vier langen Wochen Pause wegen Urlaub, Faulheit und Gedöns habe ich direkt im Januar wieder mit dem „Training“ angefangen. Es ist schon bemerkenswert, wieviel Leistungsfähigkeit man in einer solch kurzen Zeit abbauen kann. Okay, ich muss zugeben dass ich

Morgens dunkel, abends dunkel, die Temperaturen langsam unangenehm. Der Winter kommt unaufhaltsam näher. Hinzu kommt eine veränderte Arbeitszeit, so dass ich abends später heim komme als bisher. Insgesamt ist meine Motivation zu Laufen nicht gerade auf hohem Niveau. Trotzdem absolviere ich ein