Der will doch nur laufen!
Nach einem Jahr Pause habe ich mich wieder auf mein einziges 25km-Rennen im Jahr gewagt. Das Wetter versprach perfekt zu werden und trotz leichter Ermüdungserscheinungen wollte ich meine Bestzeit auf dieser Strecke angreifen. Also habe ich den Wecker gestellt und
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Was für ein Lauf! Ich hatte mir eigentlich gar nichts vorgenommen und schwankte bis zum Start noch mit der Überlegung, ob ich auf Zeit laufen sollte oder lieber einen gemütlichen langen Lauf draus mache. Ich fühlte mich eigentlich recht fit
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Morgen geht es endlich los, der erste richtige Wettkampf für dieses Jahr steht an: der Frankfurter Halbmarathon (ehemals Lufthansa Halbmarathon). Normalerweise ist dieser Lauf für mich der Orientierungspunkt für den Rest des Jahres. Einerseits zeigt er mir, wie gut die Vorbereitung im Winter
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Manchmal will es eben einfach nicht wirklich rund laufen. Da hatte ich mir am Anfang des Jahres noch vorgenommen, in jedem Monat einen kleinen Wettkampf mitzumachen und am Jahresende 2.000 Laufkilometer absolviert zu haben. Leider hatte ich bereits im Februar
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Eigentlich mache ich mir ja keine Vorsätze für ein neues Jahr. Das habe ich schon vor langem aufgegeben und es ist auch der einzige Vorsatz, der bei mir bisher gehalten hat. Trotzdem habe ich mir ein paar Dinge für das
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Mein vorerst letztes Rennen in diesem Jahr hatte es in sich: Nebel, endlose Parkplatzsuche, kein Training – und trotzdem eine neue Bestzeit und Platz 15 in meiner Altersklasse! Das Laufjahr 2014 und den Mainlaufcup schließe ich mit einem letzten, kleinen
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Mein vierter Wertungslauf beim Frankfurter Main-Lauf-Cup in Mühlheim-Dietesheim lief überaus erfolgreich. Wie bei jedem Lauf trat ich an, um meine persönliche Bestzeit zu verbessern. Das habe ich auch geschafft. Meine aktuelle Rekordzeit, die ich erst im Frühjahr beim Lufthansa Halbmarathon
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Ich habe schon lange mit dem Gedanken gespielt, mich ausführlich testen zu lassen. Nein, nicht ob ich verrückt bin, sondern wie leistungsfähig ich in Sachen laufen tatsächlich bin. Da traf es sich gut, dass ich einmal einen Newsletter wirklich gelesen
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Schlechtes Wetter? Auf keinen Fall. Das falsche Frühstück? Möglicherweise. Schlechte Vorbereitung? Mit Sicherheit. Vielleicht hätte ich am Tag zuvor lieber eine Extraportion Nudelsalat statt eines Extrasteaks vom Grill essen sollen. Es gibt aber sicher einige Gründe mehr, warum ich beim
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Nachdem ich bereits Anfang März mehr oder weniger erfolgreich den Lufthansa Halbmarathon 2014 bei idealem Laufwetter absolviert hatte, folgte nun am Sonntag der zweite Streich: Der Seligenstädter Wasserlauf. Hier waren ein paar Kilometer mehr als die Halbmarathonstrecke zu absolvieren. Wie
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Als kleiner Test für den Marathon und zur Prüfung des Trainingsstatus wird empfohlen, vorher ein Halbmarathon-Rennen zu absolvieren. Hier hat man Wettkampfbedingungen, aber eine kleinere Strecke. Im Idealfall sollte dieses Testrennen etwa sechs bis acht Wochen vor dem Marathon stattfinden.
WeiterlesenDas neue Jahr hat noch nicht einmal richtig angefangen, da habe ich nun schon mein Läufe für 2011 quasi durchgeplant. Zumindest die zweite Jahreshälfte dürfte damit ziemlich festgezurrt sein. In der ersten werde ich keinen Marathon angehen – vielleicht einmal
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