Der will doch nur laufen!
Mit dem Darmstädter Knastmarathon habe ich mir für mein erstes Doppel-Marathonjahr seit 2010 gleich was ganz besonderes ausgesucht. In weniger als drei Wochen ist es bereits so weit. Wenn ich schon einen zweiten Marathon laufe, dann wollte ich wenigstens irgend
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Mein Lauf-April hatte in diesem Jahr viel zu bieten: lange und anstrengende Intervalle, ziemlich lange Läufe und einen Tempodauerlauf. Auch das Wetter brachte von 20° und Sonnenschein bis 0° und Schneeschauer alles mit. Außer dem konnte ich gleich zwei Paar neue Laufschuhe
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Vor ungefähr zwei Jahren habe ich mir meinen ersten Trinkrucksack zum Laufen angeschafft. Damals hatte ich kein Interesse, viel Geld in diese Art von Laufausrüstung zu investieren, da ich gar nicht wusste wie sich das bei Laufen überhaupt anfühlt. An
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Im August des vergangenen Jahres bekam ich ein großes Paket von Brooks zugeschickt: eine komplette Laufausrüstung für wechselhaftes, herbstliches Wetter. Die meisten Sachen davon habe ich in den vergangenen Monaten immer wieder zum Laufen getragen und kann nun etwas zu
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Nach einem Jahr Pause habe ich mich wieder auf mein einziges 25km-Rennen im Jahr gewagt. Das Wetter versprach perfekt zu werden und trotz leichter Ermüdungserscheinungen wollte ich meine Bestzeit auf dieser Strecke angreifen. Also habe ich den Wecker gestellt und
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Endlich habe ich mal einen Monat lang durch ziehen können. So ganz ohne Verletzung, Krankheit, Urlaub oder sonst irgendwas. Das Wetter hat an und für sich auch ganz gut mitgespielt, so dass ich wirklich jede einzelne Trainingseinheit machen konnte. Und
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Auch dieses Jahr findet wieder der Wings for Life World Run in Deutschland statt. Hier wird gelaufen für alle, die es nicht können. Die Startgelder fließen zu 100% in die Rückenmarksforschung mit dem Ziel, Querschnittslähmung heilbar zu machen. Gestartet wird
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Was für ein Lauf! Ich hatte mir eigentlich gar nichts vorgenommen und schwankte bis zum Start noch mit der Überlegung, ob ich auf Zeit laufen sollte oder lieber einen gemütlichen langen Lauf draus mache. Ich fühlte mich eigentlich recht fit
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Morgen geht es endlich los, der erste richtige Wettkampf für dieses Jahr steht an: der Frankfurter Halbmarathon (ehemals Lufthansa Halbmarathon). Normalerweise ist dieser Lauf für mich der Orientierungspunkt für den Rest des Jahres. Einerseits zeigt er mir, wie gut die Vorbereitung im Winter
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Manchmal will es eben einfach nicht wirklich rund laufen. Da hatte ich mir am Anfang des Jahres noch vorgenommen, in jedem Monat einen kleinen Wettkampf mitzumachen und am Jahresende 2.000 Laufkilometer absolviert zu haben. Leider hatte ich bereits im Februar
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Ich hatte mir zwar vorgenommen, jeden Monat einen Wettkampf zu bestreiten, aber so richtig geplant war das nicht im Januar gleich auf die lange Distanz zu gehen. Da mir bei der groben Planung Anfang Januar aber nichts unter die Augen kam,
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Der Winter gehört beim Läufer traditionell zur Erhaltung und zum Aufbau der Grundlagenausdauer. Das bedeutet: Im Normalfall überwiegend lange Läufe bei sonst relativ niedriger Belastung. Dazu kam kam das Einlaufen eines neuen Paar Laufschuhe und die „Vorbereitung“ auf den Rodgau 50.
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