Der will doch nur laufen!
Diese Woche war eine kurze Laufwoche. Nur 33km habe ich „geschafft“. Das liegt aber daran, dass ich den langen Lauf am Sonntag gegen ein 10km-Rennen eingetauscht habe. Außerdem habe ich mit meinen neuen Brooks Ghost 7 die 200-Kilometer-Marke überschritten, es wird
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Ich bastele ja gerne an meiner WordPress-Seite herum und ändere nicht nur die optische Gestaltung, sondern greife hier und da „unter der Haube“ ein und schreibe kleinere Funktionen, die das Verhalten des Blogs an bestimmten Stellen beeinflussen. Daher bin ich
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Ganz schön frickelig, die nackten Daten einer Laufuhr auszuwerten. Ich wollte nämlich wissen: Misst die TomTom Multi-Sport Cardio Laufuhr den Puls genauer als ein Garmin Forerunner? Bei einem Laufband-Lauf habe ich deshalb beide Uhren parallel betrieben, um die Daten vergleichen
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Es ist an der Zeit, erneut ein Paar Laufschuhe aus zu mustern. Bei diesem Paar ist es mir echt schwer gefallen. Seit August 2012 habe ich die Asics Gel Hyper 33in blau/orange im Betrieb. Und so toll sie auch sind, du
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Diese Trainingswoche stand im Zeichen zweier sportlicher „Ereignisse“: Dem Mühlheimer Halbmarathon am Sonntag zuvor sowie Fussball spielen am Mittwoch. Dazwischen musste ich irgendwie so eine Art Regeneration schaffen. Dienstag: Regenerationslauf Dienstag hatte ich noch den Halbmarathon in den Knochen. Um
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Ich bin ein wenig unzufrieden darüber, wie wenig Interaktion meine Blog-Beiträge erzeugen. Schon länger grübele ich darüber nach, wie ich das verbessern kann. Nun habe ich für mein Blog die Facebook-Kommentarfunktion eingebunden und dafür das Disqus-System entfernt. Ich hoffe, dass
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Mein vierter Wertungslauf beim Frankfurter Main-Lauf-Cup in Mühlheim-Dietesheim lief überaus erfolgreich. Wie bei jedem Lauf trat ich an, um meine persönliche Bestzeit zu verbessern. Das habe ich auch geschafft. Meine aktuelle Rekordzeit, die ich erst im Frühjahr beim Lufthansa Halbmarathon
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Zum Laufen höre ich eigentlich immer Musik – oder so was ähnliches. Zwei Jahre lang hält ein normales Paar Kopfhörer bei mir, bevor es verschlissen ist und aus dem einem oder anderen Grund nicht mehr funktioniert. Da ich weg will
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Seit mehr als fünf Jahren laufe ich regelmäßig. Und damit meine ich eine Umfang von mehr als 1.500 Kilometern pro Jahr. Zur Größeneinordnung: Im Jahr 2013 bin ich 1.725 Kilometer in 158 Stunden und 8 Minuten gelaufen. Hinzu kommen in
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Ich werde jetzt dienstags immer Tempodauerläufe oder Intervallläufe machen. Irgendwie passt mir das im Moment recht gut in den Kram. Auch körperlich meine ich. Mal schauen, wie das ist wenn das Wetter schlechter wird und es morgens deutlich länger dunkel
Weiterlesenhave fun in the sun ! TRACKLIST UNKNOWN – Try Try // Glossy ALBA – Knokke (Jimmy Edgar) // Plastic World FRITS WENTINK – Schrewd // Heist KINK, NEVILLE WATSON – Blueprint // Rush Hour NY STOMP – Feel it
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Heute habe ich eine 90-minütige Laufeinheit erfolgreich absolviert. Die Brooks Ghost 7, die ich derzeit zum Testen trage, haben auch auf der langen Strecke gut abgeschnitten. Ich hatte ja ein wenig die Befürchtung, dass sie nicht für eine solche Entfernung
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