Laufband Archiv - Running Rob

Beim Laufen im Winter kommt es vor allem auf die Kleidung an.

Mein Training im Januar 2017

3. Februar 2017 Running Rob

Ich wollte im Januar dort weiter machen, wo ich im Dezember aufhörte. Vier mal die Woche laufen gehen, zwei mal die Woche in die Mucki-Bude und ein Mal, oder alle zwei Wochen, zum Physiotherapeuten. Für vierzehn Tage konnte ich dieses

Brücke im Wald mit schneebedeckenten Bäumen, im Sonnenuntergang des Horizonts ein Mann.

Mein Jahresrückblick 2016 und der Ausblick auf 2017

20. Dezember 2016 Running Rob

Das Jahr ist noch gar nicht ganz beendet und ich stecke schon mitten in der Planung für das nächste Jahr. Wobei Planung eigentlich übertrieben ist – es ist mehr eine Terminkoordination. Es ist an der Zeit, das Jahr 2016 noch

Mein Wehwehchen

26. November 2016 Running Rob

Nach jedem Marathon folgt konsequenter Weise Regeneration. Ein kurzes Entspannen, Durchatmen und das Training einfach mal locker lassen. Manch einer verfällt sogar in eine Art Depression, auch Post-Marathon-Blues genannt. Bei mir hat es zum Glück nur eine Woche gedauert, bis

Training Log: kleiner Intervalllauf auf dem Laufband

9. Juli 2014 Running Rob

Nach sechs Wochen Abwesenheit habe ich mich dann doch endlich aufgerafft, mal wieder ins Fitnessstudio zu gehen. In letzter Zeit habe ich wieder häufiger leicht Rücken, deshalb wollte ich da mal wieder etwas tun. Nachdem ich ein wenig an diesen

Mein neues Gadget – der Garmin Forerunner 310XT

2. Mai 2013 Running Rob

Der eine oder andere mag es schon mitbekommen haben: Seit knapp einem halben Jahr benutze ich den Garmin Forerunner 310XT zum Laufen. Eine GPS-Uhr mit allem möglichen Schnickschnack, die im Grunde genommen das Tracking meine Laufstrecken mit dem iPhone abgelöst

Wieder auf den Beinen

6. April 2011 Running Rob

Meinen Trainingsplan, der über mehr als 30 Wochen geht (nämlich bis Ende Oktober, dem Frankfurt-Marathon), habe ich immer noch nicht geschafft in meinen Terminplan einzutragen. Ich bin ja auch ein bischen in Rückstand, denn eigentlich wollte ich vergangenen Montag mit dem Plan beginnen.

Endlich wieder auf der Straße

3. Dezember 2010 Running Rob

Mittlerweile liegt der Marathon fast fünf Wochen zurück und so langsam juckte es mir wieder in den Füßen. Es wurde Zeit, dass ich wieder auf die Straße kam zum Laufen. Natürlich habe ich in der Zwischenzeit nicht nur die Füße