Der will doch nur laufen!
Ich hatte das gar nicht vor, aber dann ist es doch irgendwie passiert. In meinen Plan hatte ich lediglich einen langen Lauf irgendwo zwischen 25 und 30 Kilometern eingetragen. Aber plötzlich stand ich, fast wie von Zauberhand geführt, im Startblock
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Im September war ich nicht so gut zu Fuß unterwegs. Daher hieß es: Ab aufs Rad. Das Radtraining ist aber doch ganz anders, als das Laufen. Und das nicht nur, weil mir nach einer halben Stunde der A*sch vom Sitzen
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Jaja, das Wort soll man nicht in den Mund nehmen. Aber wir sind hier ja unter uns, da geht das sicher ausnahmsweise mal in Ordnung. Oft genug reicht ja so ein handelsüblicher Montag schon, damit die Woche versaut ist. Manchmal
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Die gute Nachricht: Es geht wieder besser. Der Bluterguss ist fast weg und ich kann nahezu beschwerdefrei humpeln. Lediglich das Treppensteigen bedarf noch etwas Vorsicht. Langsam aber sicher fängt die Verletzung an zu nerven. Und ich merke von Tag zu Tag, wie
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Der Juni war für mich läuferisch ein absoluter Reinfall. Ich hatte es geschafft, eine kleine Verletzung aus dem Mai rüber zu schleppen und bei der erstbesten Gelegenheit zu verschlimmern. Somit lief ich im gesamten Monat nur so viel, wie in
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Diese Woche stand ganz im Zeichen der Regeneration. Mein Plan beinhaltete nur drei Trainingseinheiten, das bedeutet, erste Trainingsphase habe ich schon hinter mich gebracht. Zugegeben, es standen natürlich mehr Trainingseinheiten auf meinem schlauen Plan, aber wer macht denn schon Rumpfstabi, Stretching und
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