Mein Training im abgelaufenen Monat war sehr abwechslungsreich und durchwachsen. Den ganzen Monat lang war es warm und schwül, ich habe keine wirklich langen Läufe absolviert und bin zudem noch viel Rad gefahren. Zusätzlich hatte ich im juli zwei Wettkämpfe:
WeiterlesenMein Training mit abklingender #plantarfasziitis
Mein letzter kurzer Trainingslauf im Juni verlief recht gut. Am Dienstag entsprach mein Laufstil noch eher schnellem Humpeln. Die Plantarfasziitis klingt langsam spürbar ab und ich kann fast halbwegs normal laufen. Es war die richtige Entscheidung, unter diesen Voraussetzungen ein
WeiterlesenFrankfurt Marathon 2015 – mit neuer Bestzeit
Was für ein Rennen! Nach einem etwas mysteriösen Start habe ich meinen Plan sogar über-erfüllt. Zwar hat es mit der Olympia-Qualifikation nicht so ganz geklappt – ich bin mit meiner 3:22:09 Zielzeit aber dennoch sehr zufrieden. Die Vorzeichen standen eigentlich
WeiterlesenTraining Log KW 35/2015 – mit Gummibeinen
Diese Woche stand ganz im Zeichen der Regeneration. Mein Plan beinhaltete nur drei Trainingseinheiten, das bedeutet, erste Trainingsphase habe ich schon hinter mich gebracht. Zugegeben, es standen natürlich mehr Trainingseinheiten auf meinem schlauen Plan, aber wer macht denn schon Rumpfstabi, Stretching und
WeiterlesenDas neue Care-Paket
Kaum ist die Brooks Ambassador of RunHappy-Programm in die nächste Saison gestartet, kommt auch prompt das erste Paket. Dass es dieses mal wieder etwas länger unterwegs war, lag ausnahmsweise nicht bei DHL, wie anfangs vermutet. Andererseits, die beim gelben Riesen
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