Der will doch nur laufen!
Weißt du, wann du zu viel trainierst und ins Übertraining rutschst? Mir ist das vor ein paar Jahren einmal passiert. Beim Aufräumen meines Blogs bin ich dabei auf diesen Artikel von damals gestoßen und habe beschlossen, ihn grundlegend zu überarbeiten
WeiterlesenAm Dienstag hatte ich mein erstes Intervalltraining. In der aktuellen Marathon-Vorbereitungsphase, meine ich. Es lief an und für sich ganz gut: konnte in den 2-minütigen Geh-/Trabpausen wirklich noch locker joggen. Im letzten Jahr musste ich hier noch gehen. Gestern dann
WeiterlesenIch weiß gar nicht so recht, wann es angefangen hat. Jedoch seit etwa eineinhalb bis zwei Wochen ist es ziemlich akkut geworden: Ich komme morgens gar nicht mehr aus dem Bett! Der morgentliche Lauf scheint mir keine ausreichende Motivation mehr
Weiterlesen