Der will doch nur laufen!
Die letzten Monate des vergangenen Jahres liefen gesundheitlich eher so semi-gut. Im neuen Jahr wird das nicht besser. Ich werde wohl alt. Denn offensichtlich nehmen meine Gebrechen in letzter Zeit zu. Oder ich werde anfälliger dafür. Kaum ist die eine
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Nach jedem Marathon folgt konsequenter Weise Regeneration. Ein kurzes Entspannen, Durchatmen und das Training einfach mal locker lassen. Manch einer verfällt sogar in eine Art Depression, auch Post-Marathon-Blues genannt. Bei mir hat es zum Glück nur eine Woche gedauert, bis
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Jaja, das Wort soll man nicht in den Mund nehmen. Aber wir sind hier ja unter uns, da geht das sicher ausnahmsweise mal in Ordnung. Oft genug reicht ja so ein handelsüblicher Montag schon, damit die Woche versaut ist. Manchmal
WeiterlesenUnregelmässig, aber doch immer mal wieder, gehe ich ins Fitnessstudio. Ab und zu treibt es mich natürlich aufs Laufband, aber hauptsächlich will ich hier ein bischen die Geräte nutzen, um den Rest des Körpers für die langen Läufe fit zu machen. Hierfür gehe ich maximal ein bis zwei mal in der Woche hin, lasse das Krafttraining aber auch gern immer mal wieder ausfallen. Nachdem ich nun schon bei verschiedenen Fitnessstudios angemeldet war, fallen mir diese drei – mehr oder weniger störende bzw. nervige – Typen auf
WeiterlesenMittlerweile liegt der Marathon fast fünf Wochen zurück und so langsam juckte es mir wieder in den Füßen. Es wurde Zeit, dass ich wieder auf die Straße kam zum Laufen. Natürlich habe ich in der Zwischenzeit nicht nur die Füße
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