Kategorie: Trainingstagebuch

from Garmin Connect – rob_st – via IFTTT Morgens zu laufen ist schön. Die Luft ist gerade bei der aktuellen Wetterlage noch recht kühl und angenehm. Auf den Wegen ist noch nicht all zu viel Betrieb, die meisten Gassi-Geher schlafen

Eigentlich wollte ich ja gestern schon laufen gehen. Als ich um 6 Uhr (früh !) aus dem Fenster schaute, sah der Himmel grau und trüb aus. Ich war mir sicher, dass die angekündigten 30 „plus x“ Grad mit Sicherheit nicht

Gestern habe ich das Laufen mal ausfallen lassen. Hatte den ganze Tag über nicht so richtig gegessen und getrunken, so dass ich dann nachmittags ein bisschen Kopf hatte. Da wollte ich nicht noch eine Stunde laufen gehen. Deshalb habe ich

Ich war mir anfangs nicht so sicher, ob ich heute überhaupt laufen kann, da mir nicht klar war, wann wir wieder vom Kurzurlaub zurück sind. Aber wir kamen rechtzeitig an, so dass ich noch eine kurze Runde drehen konnte. Dieses

Ich habe heute genau die Zeit zwischen zwei Regenschauern gebraucht, um die 13km zu laufen. Hatte wieder etwas zu flott gestartet, konnte dann aber schnell das Tempo etwas reduzieren. Habe mich dann in der zweiten Hälfte noch weiter bremsen müssen.

Heute lief irgendwie gar nichts. Sogar noch schlechter, als am Sonntag. Ob es wegen der „Hitze“ ist? Ich bin mir nicht sicher. Aber das heute war ziemlich bescheiden. Eigentlich wollte ich drei Kilometer mehr laufen, da dies der einzige Lauf

Sonntags versuche ich ja immer etwas entspannter und somit langsamer zu laufen. Vom Tempo her habe ich das heute ganz gut erreicht, nachdem ich ein paar Kilometer Eingewöhnung brauchte. Aber mein Puls war trotzdem viel höher als sonst. Normalerweise laufe